Longtemps associée au développement personnel et aux techniques de persuasion, la PNL souffre d'une image ambiguë. Pourtant, utilisée dans un cadre thérapeutique rigoureux, elle offre des outils concrets et puissants. Décryptage sans langue de bois.
L'IMO - EMDR est aujourd'hui l'une des thérapies les plus reconnues pour traiter les traumatismes et l'anxiété. Bientôt proposée dans mon cabinet à Saint-Rémy-de-Provence, voici tout ce que vous devez savoir avant de franchir le pas.
Vous vous sentez à plat. Vous n'avez plus d'énergie, plus d'envie, parfois plus grand-chose qui vous fait lever le matin. Est-ce un burn-out ? Une dépression ? Les deux à la fois ? Cette question, beaucoup de gens se la posent et elle mérite une réponse honnête, pas un diagnostic rapide.
Vous tournez en rond depuis des semaines, des mois parfois. La même question revient, la nuit surtout : est-ce que je dois partir ?
“Est-ce que je dois voir un psy… ou un psychologue ?”Et très vite, ça devient flou. Parce que le mot “psy” regroupe en réalité plusieurs professions.
Choisir un psy n’est pas toujours simple.
Il y a un moment où quelque chose ne passe plus.
Il y a des moments où parler ne suffit plus.
Il y a une chose qu’on ne nous apprend jamais vraiment à faire : s’écouter.
Au début, elles sont différentes… En apparence.
Même s’il n’y a pas de mots… 👉 il y a un message.
Il y a ces relations qui ne suivent aucune logique. Elles commencent fort. Très fort.Une connexion immédiate. Une intensité rare. Et puis, sans prévenir… quelque chose se casse.
Vous avez beau essayer… Couper les ponts. Supprimer les messages. Vous convaincre que c’est terminé.
